Potkunyrkkeily

Potkunyrkkeily on täyskontaktiurheilua. Ns.  Normaalissa potkunyrkkeilyssä harjoittelu seurassamme  on vahvasti ottelu- ja ottelutekniikkapainotteista, toki teknikkaharjoittelua unohtamatta.

Harjoittelu tehdään lähes aina varusteet päällä pääosin pariharjoituksina teemaharjoituksia lukuunottamatta, jolloin käytämme salimme monipuollisia harjoitusvälineitä teknisen osaamisen parantamiseen.

Harjoituksissa valmentaja jakaa  harjoitukseen osallistuvat kokemuksen ja fyysisten ominaisuuksien mukaan sopiviin ryhmiin, jolloin harjoittelu on mielekästä ja nousujohteista kunkin harjoittelijan kehityksen kannalta.

Harjoitusottelua eli sparria on joka harjoituksissa aina. Kilpailukauden rytmityksestä riippuen välillä erittäinkin paljon.

Teemaharjoitukset vaihtelevet monipuolisesta kuntopiiriharjoittelusta aina tietyn tekniikan tai ominaisuuden kehittämiseen.

Potkunyrkkeilyharjoittelu seurassamme tähtää siis ottelutaitojen kehittämiseen mahdollisemman tehokkaalla ja monipuolisella harjoittelulla mukaan lukien: Kestävyys- ja  nopeusharjoittelun, liikkuvuuden, voiman, teknisen osaaamisen, ottelusilmän ja  ottelutekniikan / -taktiikan kehittämisen.